Cuando el camino se pone cuesta arriba, debemos realizar ajustes en nuestra técnica para ser eficientes al correr. La posición de nuestro cuerpo varía dependiendo del terreno donde corramos, sin embargo el entrenamiento cuesta arriba ofrece una oportunidad perfecta de mejorar la fuerza muscular. En las pendientes pronunciadas, la técnica de carrera se altera, y además luchas contra la gravedad. Tendrás que adaptar la posición de tus miembros, cabeza y torso. A continuación, te dejamos estos consejos para mejorar tu carrera cuesta arriba.
