La mayoría hemos tenido la oportunidad de andar en bicicleta, ya sea con ruedas o fija, pero pocas veces le damos un seguimiento a esto, que cuando somos niños es un divertido juego, y al crecer se convierte en una de las actividades físicas más completas. El spinning es un ejercicio fácil que te ayuda a perder peso, fortalece tus músculos, mejora tu sistema cardiovascular y combate el estrés.
Un equipo de científicos alemanes ha demostrado por primera vez que, como asegura la tradición popular, beber agua adelgaza. La investigación, llevada a cabo en la clínica universitaria Charité de Berlín, y publicada en el número de junio de la revista American Journal of Clinical Nutrition, asegura que la ingesta de agua refuerza los efectos de una dieta de adelgazamiento.
A raíz de la preocupación de un gran número de personas cuando de perder grasa se trata, hemos hecho una recopilación de múltiples alimentos que, combinados con un entrenamiento fuerte y constante, servirán para perder peso de manera más rápida de lo normal.
Seguiremos detallando cada uno de ellos con sus pros y contras en una serie de articulos relacionados a cada uno de ellos.
