El entrenamiento en circuitos es una tecnica que data de los años 50, y consiste en combinar una serie de ejercicios para un determinado grupo muscular, con una cantidad determinada de repeticiones alternandolos con unos minutos de descanso y estiramiento entre serie y serie. A traves de esta técnica se busca desarrollar resistencia, fuerza muscular y cardiorrespiratoria y esta comprobado que ofrece resultados notables, sin embargo a la hora de llevarlo a la práctica, los circuitos son un problema si entrenas en una sala con más gente, más aún si es en hora pico.
