La diferencia es el todo o el nada, poder dar el 100% de tus prestaciones o pasarte desde el primer kilómetro retorciéndote encima de la bici. Una mala elección de sillín empieza por una ligera molestia que se acaba convirtiendo en el dolor más insoportable que uno puede experimentar encima de una bici. Tu sillín debe ser tu mejor aliado, no el enemigo que cada día te dé la mayor paliza de tu vida.
El triatlón es la suma de tres deportes de resistencia. La resistencia la entendemos como la capacidad de superar cargas de forma prolongada (nadar durante 20 minutos, montar en bici 1 hora o correr 40 minutos) sin bajar el rendimiento. Es conveniente hacer un buen trabajo de la resistencia de base, que nos permitirá soportar posteriormente esfuerzos, tanto en lo que se refiere a entrenamientos específicos como a competiciones. Este cimiento se crea a través de entrenamientos de baja intensidad y volúmenes medios (más de 40 minutos). El entrenamiento de esta cualidad en natación, ciclismo y carrera, se trabaja a una velocidad continua y homogénea.
