¿Cuándo conviene más hacer cardio, Antes o después de las pesas?
Hacer cardio antes o después de las pesas es una duda muy habitual entre quienes entrenan en el gimnasio no importa si son principiantes o si ya llevan tiempo entrenando. Hacer un poco de cardio antes de comenzar con nuestra rutina para tonificar el cuerpo es una de las mejores formas para calentar los músculos. Sin embargo, hay quienes aseguran lo contrario, es decir, que algunos afirman que es mejor realizar cardio luego de la rutina de tonificación y musculación.