Existe un mito ampliamente difundido entre la mayoría de las mujeres que al levantar pesas, adquieren una figura voluminosa o masculina. Hacer ejercicio de resistencia no las hace voluminosas o masculinas, un régimen alimenticio inadecuado sí. Levantar pesas les permite obtener un cuerpo tonificado, pero en lugar de practicar un ejercicio de resistencia, pasan horas haciendo ejercicio aeróbico para quemar grasa, y nunca obtienen su cuerpo de ensueño. A continuación te dejamos estos 6 Motivos por los que deberían levantar pesas las mujeres.