Por lo general es realmente fácil el detectar a alguien que está viviendo una vida saludable, su sonrisa es radiante y parece ser que siempre están felices, además son altamente ativos y productivos. En realidad no existe una bola mágica, pero sí existen ciertos hábitos que los expertos han visto coincidir en las personas que gozan de este estado. A continuación les presentamos cinco de esos hábitos que estas personas han dominado y cómo podemos incluir estos cinco hábitos que caracterizan a la gente saludable en nuestra rutina de vida.