Cómo prevenir los efectos del cortisol al desarrollar masa muscular

Efectos del cortisol

Cómo prevenir los efectos del cortisol al desarrollar masa muscular

La hormona cortisol es producida por el organismo en casos de estrés o en situaciones de excesiva actividad física y de mala alimentación.  El proceso que aumenta los niveles de cortisol, es un método de defensa del organismo: en estado de shock, el cortisol ayuda a actuar rápidamente; en caso de hambre, obliga a buscar comida y en caso de actividad física excesiva, incrementa la fuerza.

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