Cómo prevenir la Bursitis de Rodilla al Ejercitarnos?

Bursitis de Rodilla

La bursitis de rodilla es la inflamación de las bursas que se encuentran entre los músculos, tendones y huesos de la rodilla. Estas bolsas están rellenas de líquido sinovial y su función primordial es disipar las fricciones generadas por los tendones y evitar que esta tensión se transmita al hueso, permitiendo el movimiento.  Si sometemos la rodilla a traumatismos y golpes continuados es posible que estas bolsas de líquido sinovial se inflamen ocasionando dolor en la rodilla. A continuación les dejamos algunos consejos de cómo prevenir la Bursitis de Rodilla al correr o realizar cualquier otra actividad física.

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