8 bebidas milagrosas para acelerar nuestros metabolismos

bebidas para acelerar el metabolismo

Todos queremos acelerar nuestros metabolismos. Muchas personas tienen una lucha personal cuando se trata de perder peso – sin mencionar mantenerlo – y muchas veces se debe a la falta de información de dietas.  Tu metabolismo incorpora enzimas y hormonas que ayudan a tu cuerpo a convertir comida en energía. El cuerpo puede usar esta energía inmediatamente, o almacenarla en músculos y tejidos, o como grasa.

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Batido de proteínas natural (sin suplementos) para corredores

Batida de Proteina Natural

Las proteínas son nutrientes indispensables para los corredores, su consumo después de correr mejora la recuperación y reparación de los daños provocados por la actividad física.  Con el entrenamiento se destruye tejido muscular por lo que el verdadero entrenamiento viene luego, en cómo recuperemos y asimilemos las series, la tirada larga, las pesas….lo que sea con lo que hayamos maltratado al cuerpo. Factor clave que agiliza y favorece esta recuperación son las proteínas.

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