Receta Fit – Brownie de frijoles negros

Brownie de frijoles negros

Eres loc@ con los dulces y buscas formas alternativas de comerlos? Pues aquí te comparto una receta de un brownie de frijoles negros que al principio no creía que iba a ser tan rica, pero después que probarla y ver que queda exactamente igual a un Brownie regular, sin todas las calorías y con mucho valor nutricional, en fin, se ha vuelto una de mis favoritas. Que la disfrutes!!

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Cheat Meal o Comida Trampa, Es buena para nuestro cuerpo?

Cheat Meal o Comida Trampa

Es súper común escuchar este término entre las personas que adoptamos un estilo de alimentación y de vida más saludable. Todos ansiamos ese día de la semana en el que podemos ingerir alimentos que no están permitidos en nuestro estilo alimenticio normal. Pero realmente esa “Cheat Meal o Comida Trampa” tiene beneficios o es sólo un mito urbano?

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